Uheldige sider ved trening
Når blir sunt til usunt? Symptomer på treningsavhengighet kan være psykiske symptomer som kontrolltap - det vil si at treningen styrer hele livet og blir tvangspreget. Fysiske symptomer kan være overbelastning - som en følge av stadig mer trening. Tvangstrening
I utgangspunktet skadelig Trening skaper ubalanse i mange av kroppens systemer, og er derfor skadelig i utgangspunktet. Dette omfatter energilagre, væske-/elektrolyttbalanse, muskel- og skjelettsystem, hormon- og immunsystem. Føler jeg må trene hver dag
Når trening blir usunt og skadelig, må vi påpeke dette Vi leger er nøkkelpersoner i arbeidet med folkehelsen Doping gir kortvarig gevinst, men langsiktige skader Vi må konfrontere holdninger om at det skal være en pille for alt som er ille Nyhetsmagasinet «Der Spiegel» publiserte nylig en lengre artikkel om doping.
Når hverdagen, det sosiale livet,
Oppsummering Større muskler er noe mange ønsker seg, og gjerne på kort tid. Men musklene reagerer annerledes på trening når man er ungdom og under utvikling enn når man er voksen. Her forklarer vi hvordan resultatene av styrketrening henger sammen med pubertet, og gir råd om hvordan du kan trene styrke i ungdomstiden. Når du blir oppslukt
Det er poengløst å trene hardt når du spiser usunt 3 minutter Utenom å være drivstoffet til kroppen, kan mat potensielt fremme eller hindre alt det harde arbeidet du gjør på treningen. Utnytter du din mats fulle potensiale? I dagens samfunn er man generelt enig om at rundt 70 prosent av suksessen i sport avhenger av kostholdet. – Når blir overtrening
Det gjorde de for å fortrenge følelser, glemme negative ting og problemer i hverdagen. Disse personene var ikke like gode på planlegging eller til å ha kontroll på følelsene sine. De var også mer impulsive. Treningen gir skyld og skam Når du blir oppslukt i en aktivitet, er det mye snakk om å komme i flyt. Det er vanligvis en positiv tilstand.
Fysisk aktivitet, som jogging
Det er ikke fettet som blir til nytt muskelvev når du trener. Muskler består av 20 prosent protein og 80 prosent vann, mens kroppsfett består av 90 prosent fett og 10 prosent vann. Når du trener, leverer fettet en del av energien til bevegelsen, og det er denne prosessen som fører til vekttap i forbindelse med trening. Anniken utviklet ortoreksi, en
Usunt når alt blir sunt. Mathisen er ikke den eneste som er skeptisk til de mange trendene som dukker opp. - Etter min mening er det usunt når du begynner å sunnifisere alt du lager. Du er ikke usunn selv om du spiser junkfood en dag i uka, for det kommer ikke an på det ene måltidet. Det er hva du gjør resten av uka og resten av året som.